香港與台灣兩地，都有著豐富的山脈與自然景觀。身為一位在台灣求學的香港留學生，筆者有幸體驗了這兩個地方的山地風光。這次，筆者將分享最近登上台灣的小觀音山（位於台北陽明山）的經驗，同時也會分享在香港登頂的大東山和鳳凰山的經驗，比較一下與台灣之差別。同時，這篇文章也會探討爬山的好處和需留意之處。 首先，香港的山脈以大東山和鳳凰山最為知名。大東山位於香港的東部，其海拔高度為565米，是新界的四大山脈之一。大東山的地形多變，山頂視野開闊，可以眺望對面的馬鞍山和獅子山。而鳳凰山則位於香港的西部，海拔高度為鳳凰四峰中最高的一座，為大帽山的次高峰。鳳凰山是香港最佳的觀日出地點之一，早上的日出景色十分迷人。 相較於香港，台灣的山脈更為壯觀。小觀音山位於台灣的北部，是陽明山國家公園的一部分。此山不僅視野良好，還有豐富的植被和野生動物。從山頂上，你可以看到台北市的全景，以及遠處的基隆山和丹大山系。 香港和台灣的山脈在地型和天然資源上有著明顯的區別。香港的山脈大多地勢陡峭，山頂石質硬且裸露，而且由於香港的高樓大廈和人口密度高，山上的生態環境遭受到一定的影響。相比之下，台灣的山脈地勢起伏較大，山上的植被豐富多樣，動物種類也比香港多。 爬山本身有許多好處。首先，它可以提供一個健康的運動方式，有助於增強心肺功能和肌肉力量。其次，自然環境可以讓人放鬆心情，減緩壓力，有助於心理健康。此外，對於喜愛攝影的人來說，爬山也提供了許多拍照的機會。 然而，爬山也有需要特別留意之處，以免發生危險；例如，如果沒有做好準備或者過於疲勞，可能會發生意外。即使在香港也有不少人迷路或體力不足，導致要請求飛行服務隊的協助。此外，天氣變化無常，可能會影響爬山的體驗。例如，在爬鳳凰山看日出的時候，如果遇到下雨或者大霧，視野和人身安全都可能會受到影響。 但不論是在香港還是在台灣，爬山都給了筆者許多珍貴的經驗和回憶。這些經驗增強了筆者的體能，讓筆者有機會親近大自然，同時也增進了筆者對這兩地的認識。 最後，筆者衷心感謝在台灣的香港人熱心地帶領我們爬山，幫助我們規劃活動。他們的支持和鼓勵讓我們能夠充分享受這些難忘的旅程。他們的熱情和關懷讓我們在異地他鄉感到如此的歸屬感。再次對他們表示最真誠的感謝。 以上就是筆者對於在香港與台灣爬山經驗的分享，希望能對愛好戶外活動的人提供一些實用的參考。爬山的過程雖然辛苦，但是當你站在山頂，眺望遠方甚至看到當初起點的時候，你會發現所有的努力都是值得的。 作者》NO OFFENSE BUT 香港大學生。參與反送中運動，目前在台。

一陣陣緊張而侷促不安的氣氛籠罩了整個香港社會，原因無他，就是香港文憑試的成績日前已公布。筆者作為一位已經走過這段路，經歷過香港文憑試的在台灣留學生，希望能通過這篇文章，為正在處於人生十字路口的考生們提供一些鼓勵和建議。 香港與台灣大學入學考試制度的差異 首先，讓我們來看看香港和台灣的畢業考試制度有何不同。香港的文憑試是高中畢業生必須通過的考試，也是大學入學的主要依據。這是一個競爭激烈，壓力巨大的制度。相對的，台灣的制度則較為靈活，有特殊選才、繁星推薦、申請入學以及分發入學；考生可以根據自己的能力和興趣選擇考試科目，即使考試成績不理想，也有許多其他的進修和就業機會。 填鴨式教育的弊端 香港的文憑試制度雖然有其獨特的優點，如能促使學生提高學習效率，但是這種制度也存在著明顯的問題。首先，這種制度的競爭壓力非常大。每年都有大量的學生為了文憑試而付出巨大的努力，但最終只有少數人能夠進入理想的大學。這種高壓環境對學生的心理健康造成了嚴重的影響，甚至導致了一些學生選擇了絕路。 其次，香港的教育制度過於注重考試成績，導致了填鴨式教育的問題。在這種教育模式下，學生的學習內容往往被限制在考試範圍內，而對於學生的創新能力和批判思考能力的培養則顯得不足。例如，一位學生可能對電腦程式設計有熱情，但由於這並不是文憑試的考試範疇之一，他可能無法得到足夠的學習資源和機會。因此，他只能選擇放棄自己的興趣，去追求那些能幫助他通過文憑試的學科。 台灣入學考試的靈活性 相較於香港，台灣的入學考試制度則更加人性化和靈活。在台灣，即使考生學科能力測驗成績不理想，他們仍有許多其他的機會。例如，可以選擇參加四技二專等專業學院，或者參加技能檢定，取得專業證照進入職場。在台灣，社會對於高考(指高等教育入學考試)成績並不像香港那麼重，更加注重個人興趣和專長的發展。 對於香港的考生來說，他們可以從台灣的例子中看到，即使大學入學考試成績不理想，他們的未來仍然充滿無數的可能性。就算不能立即進入理想的大學，他們仍有許多機會來尋找自己的興趣，發展自己的專長，並在未來的生活中找到屬於自己的位置。 「向前走，你的未來無限可能」 對於面對香港文憑試結果的考生們，筆者想說的是，請不要讓一次的考試成績就定義了你們的人生。我們的人生是一個長遠的過程，每一次的挫敗都只是我們前進的踏板，每一次的挑戰都是我們成長的機會。只要我們有勇氣面對困難，有決心克服挑戰，我們就能夠在人生的道路上不斷前進，不斷成長。 最後，筆者想對所有的香港應屆考生說，人生就像一個迷宮，我們都在尋找出口。但無論我們遇到多少困難，多少挫敗，我們都不能放棄。因為，只有勇敢地面對挑戰，我們才能找到屬於我們自己的出口。所以，請大家想開一點，關關難過關關過，你的未來充滿了無限的可能性。 ※珍惜生命，自殺不能解決問題，生命一定可以找到出路；若需諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」※ 作者》NO OFFENSE BUT 香港大學生。參與反送中運動，目前在台。

在這個瞬息萬變的社會裡，我們都是旅人。筆者，一個香港人，曾經也是一個孤獨的旅人，獨自在台灣這片陌生的土地上尋找屬於自己的生活軌跡。然而，筆者發現，在這個世界上，無論是誰，都不是真正意義上的孤獨。只要我們願意打開心門，踏出那一步，必將會發現一片新的天地。 筆者身邊有許多和我一樣來自香港的年輕人，他們都是優秀的，有才華的，而且充滿夢想。然而，當他們突然來到這片陌生的土地，面對著不同的文化和不同的生活方式，心中總會產生各式各樣的憂慮和困擾。以一位筆者的朋友為例，他是一位極具才華非常聰明的年輕人，解決問題的能力也非常強，但同時他卻是一個極度內向的人，他害怕參加社交活動，害怕與人交流，這或許是他在香港的經歷所留下的陰影。所以他常常寧可一個人獨自面對所有的困難，也不願意向他人展示自己脆弱的一面，或者對外尋求協助。 筆者在香港時總喜歡獨自爬山。在山頂上，筆者可以獨享所有的風景，可以不受任何人的干擾，可以隨自己的心意去探索，去探尋。然而，當筆者來到台灣後，開始嘗試與別人一起爬山，筆者發現雖然與人一起爬山的速度會慢下來，但是當遇到困難時，隊友們會為筆者鼓勵，當我想要放棄時，隊友們會給筆者力量。最重要的是你知道隊友就在前面，等著你。在爬山的過程裡，我們一起分享風景，一起分享快樂，在困難時互相扶持，這是獨自爬山時無法體驗到的。 這樣的經歷讓筆者深深體驗到，一個人可以跑得快，但一群人可以走得遠。當我們在一起的時候，可以共享快樂，可以共度難關，可以互相學習，可以互相成長。雖然每一個人都是一個獨立的個體，但我們並不孤單。我們的身邊，有著無數願意與我們一起奮鬥，一起成長的人；只要我們願意踏出那一步，打開我們的心門，我們就會發現，這個世界並不是我們想像中的那麼孤獨。 所以，筆者想對所有的孤獨的旅人說，不要害怕，不要猶豫。我們的身邊，有著無數的人，他們都願意與我們一起前進，一起奮鬥，一起成長，當遇到困難時，我們也不是一個人在戰鬥。 人生就像一場又一場的旅行，我們都是旅人，有時我們可能會覺得孤獨，覺得困惑，覺得無助；但只要我們願意打開心門，願意接受他人的幫助，願意與他人共享我們的快樂和困難，我們就會發現這個世界其實充滿了愛與溫暖。 因此，讓我們一起以開放的心態，以熱情的心情，以勇敢的步伐去迎接未來的挑戰，去追求我們的夢想。一個人跑得快，一群人行得遠，且讓我們一起，勇敢地走下去。 作者》小蟻人 香港大學生。參與反送中運動，目前在台。

自筆者於台灣留學已有三年，其中最讓人感到驚豔的，無疑是台灣的醫療保健制度(健保)。在香港長大的筆者，對於醫療服務有著特定的認知，但在台灣的體驗，無疑打破了這些習慣性的想法。 首先，就等候時間而言，筆者在台灣看醫生的經驗遠比在香港順暢。在香港，即使是預約掛號，也經常需要等待不定的時間，時長可能會從數十分鐘到十多小時不等。然而在台灣，筆者發現看診過程整體上更為高效。掛號系統清晰明瞭，且大多數情況下，能夠按照預期時間準時看診。這種效率不僅節省了筆者的時間，也大大減少了就醫的壓力。 其次，台灣醫生的問診過程令人印象深刻。相比香港的醫生，台灣醫生似乎更願意花時間聆聽病人的病情，並提出詳細的問題以確定診斷。他們在病人面前展現出的耐心和專業知識，使得筆者在就醫過程中感到安心。此外，筆者亦發現，台灣醫生在回診時，往往能記得病人的需求和過往的病史，這種專注於個體的醫療服務，無疑提升了筆者的就醫體驗。 在價格上，台灣的醫療服務也相對較為親民。無論是看診費用還是藥品價格，普遍比香港便宜。對於留學生來說，這種價格差異有著重大的影響。筆者記得，在香港，一次普通的門診看診可能需要數百元台幣；然而在台灣，同等的服務僅需支付可能150至200台幣的掛號費。 談及藥物包裝，台灣的方式也讓筆者感到驚奇。在香港，不同的藥品通常會分開包裝，病人需要按照醫生的指示，自行組合使用。然而，台灣的藥品包裝方式是以一餐一包的方式提供，每包藥都包含了病人一餐需要服用的所有藥品。這種方式不僅方便，而且減少了病人可能因為疏忽而錯過藥物的風險。 總的來說，台灣的醫療保健系統給予筆者深刻的印象。對於在台的留學生來說，這種便利、高效率的醫療服務，無疑是無價的福利。筆者從中體驗到的不僅僅是優質的醫療服務，更是台灣社會中人性化、關懷病患的溫暖。從等候時間、醫生的問診過程，到藥品的價格和包裝，每一個細節都充滿了對病人的關懷。 此外，台灣的醫療保健政策也顯示了對在台留學生的重視。留學生是國際交流的重要橋梁，他們的健康與否直接影響到他們的學習和生活。台灣的醫療保健政策，不僅透過減少醫療費用的壓力，讓留學生能夠更專注於學業，同時也透過提供優質的醫療服務，增強了留學生對台灣的好感和信任。 在此，筆者希望所有能享用到台灣醫療政策的人，都能真切地感受到其帶來的好處，並珍惜這份福利。台灣的醫療保健政策，不僅是一種實質的服務，更是一種關懷和人文的呈現。在台的三年留學生活中，筆者深深感受到這份人文關懷，並由衷地為能在這樣的社會中生活感到欣慰。 總結來說，台灣的醫療保健政策是一個值得學習和借鑒的典範。它以人為本，注重病患的需求和體驗，並且以實際行動，為所有在台的留學生提供了無價的支持。經過這三年的體驗，筆者深深地感到，台灣的醫療保健政策，正是台灣社會關懷和照顧的體現，也是筆者在台留學生活中的一個重要支柱。 作者》小蟻人 香港大學生。參與反送中運動，目前在台。

近期，台灣經濟面臨了一個關鍵的挑戰：通貨膨脹。民眾普遍覺得錢變薄了！雖然最近通膨似有緩步回降，但並未完全冷卻。 通貨膨脹是指一個國家整體物價水平持續上升的現象，導致貨幣購買力下降，居民生活成本增加。這不僅影響著日常消費，還可能對經濟穩定和社會發展產生深遠影響。例如幾個月前雞蛋價格飆升事件，就是通貨膨脹問題的一個突出範例。 通貨膨脹背後的因素 台灣通貨膨脹的背後原因很複雜，受到多種因素的影響。其中一個重要的原因是貨幣供應的過度增加。當中央銀行增加貨幣供應，而市場上的貨幣需求相對不足時，通貨膨脹可能會發生。為了刺激經濟增長，台灣政府可能採取了過度寬鬆的貨幣政策，導致貨幣供應過多，加劇了通貨膨脹壓力。 此外，全球原物料價格波動也是台灣通貨膨脹的重要因素之一。台灣高度依賴進口，特別是能源和原材料。全球原物料價格的波動可能會影響生產成本，進而影響商品和服務的價格，進而推升通貨膨脹。 經濟成長是影響通貨膨脹的另一個重要因素。台灣作為一個出口導向型經濟體，全球經濟波動和需求變化也會影響其通貨膨脹。經濟活動的增長可能導致需求超過供應，進而引發物價上漲，產生通貨膨脹壓力。 另外，薪資水準的上升也是通貨膨脹的一個因素。薪資的增長可能會導致企業成本上升，進而導致商品價格上漲。隨著生活成本上升，企業可能將這些成本轉嫁給消費者，進一步推升通貨膨脹。 應對措施 面對台灣通貨膨脹問題，政府和中央銀行可以採取一系列應對措施。首先，貨幣政策的調整是重要的手段之一。中央銀行可以透過調整基準利率和進行公開市場操作來控制貨幣供應量。調高利率有助於抑制通貨膨脹，而調低利率則有助於刺激經濟活動。 其次，政府應該密切關注經濟環境和通貨膨脹率的變化，並定期發布相關的經濟數據。這有助於政府了解當前的經濟狀況，及早採取相應的措施。 最後，提高公眾對通貨膨脹的認識也是重要的一環。政府可以加強民眾對通貨膨脹的認識，並提倡理性消費和儲蓄習慣。這都有助於降低通貨膨脹對居民生活的不利影響。 結論 總而言之，通貨膨脹是一個複雜的經濟現象，受到多種因素的影響。政府和中央銀行應該採取積極措施，遏制通貨膨脹，確保經濟的可持續發展和社會的穩定。同時，民眾教育和意識提升也是控制通貨膨脹的重要因素，有助於促進經濟的健康發展和居民的福祉。只有透過共同努力，才能化解通貨膨脹帶來的挑戰，實現經濟長期穩定和人民生活幸福的美好願景。 作者》金槍 香港大學生。參與反送中運動，目前在台。

續上篇 中國民謠歌手—周雲蓬 到底一個怎麼樣的靈魂，才可以對身處的世界與社會作出批判和反思？周雲蓬可說是一個飽經滄桑的靈魂，從他的經歷我們不難可感受出他的生活充滿著挫折與無奈，由幼時求醫不得而失明，到因視障在社會上處處碰壁，連申請銀行卡也因此有困難；他也因中國社會上對失明人士的刻板印象，讓他的才華和夢想舉步維艱。但他仍然忽略世俗對他刻板的期待，踏上了流浪生活的詩和遠方，在他流浪的期間他亦見證了不少中國當時社會上魔幻現實般的醜陋，但也有如詩般的美麗，他亦一一寫在他的音樂歌詞上。《中國孩子》便是在這個面向中的佼佼之作，其中的音樂風格和歌詞均十分具有現實主義，無論是對生活中的反思，還是對社會事件和現狀的觀察、反諷和悲憤都以恰到好處的表達手法，以音樂和詩詞來傳遞。 專輯同名歌《中國孩子》便是一首用音樂抗爭的佳作。《中國孩子》描寫了一系列當時在中國發生禍及孩子的悲劇，道出了周雲蓬對當代中國的失望、憤怒與無奈。理所當然的，如此直接的控訴和描寫，想當然爾讓這首歌得到被禁的殊榮，亦讓周雲蓬成為中國流行民謠中的抗爭代表者。 專輯中的另一首歌《一個兒童的共產主義夢想》更是直接批評共產黨的「四個現代化」是「假話、空話、大話和廢話」，這位視障音樂人對共產黨的態度與觀感可見一斑。雖然他曾經在接受訪問時否認自己作為「抗爭歌手」的標籤，指出自己其實只有那麼一兩首歌抗爭，而大部分都是逆來順受的歌，他的作品仍然無可否認地啟迪了聽眾的抗爭和社會參與的意識。他作為失明人士對中國社會以獨特的角度作出描寫和剖析，以一種克制的平靜作出滴水穿石的控訴與反抗。 民謠作為一種抗爭常用的音樂種類，歌詞往往具有強烈的社會批判性和政治意識，能夠激起民眾追求正義、平等和自由的本心。周雲蓬的音樂就具有非常主觀但現實的社會批判性。他的音樂也告訴了聽眾，即使在壓迫和劣勢的環境中，仍能用創造力製造出自由和獨立的空間。音樂的抗爭力量不僅限於特定的時間和地點，它是一種跨文化、跨時代的表達形式。 作為一個生長環境並不優渥，甚至苦苦掙扎的藝術家，周雲蓬沒有放棄自己的生活，更是將不公不義的社會現實寫進自己的藝術中，甚至有不少樂迷將周雲蓬這種心繫社會的情懷比肩杜甫。筆者並不能斷定周雲蓬的音樂是否已到達此高度，但不可否認的是，他的音樂正是在黑暗時代中的一線抗爭的曙光，將醜陋不堪的現實揭露於人們面前，已經是一種抗爭。 周云蓬 -《中國孩子》 不要做克拉瑪依的孩子　火燒痛皮膚讓親娘心焦 不要做沙蘭鎮的孩子　水底下漆黑他睡不著 不要做成都人的孩子　吸毒的媽媽七天七夜不回家 不要做河南人的孩子　愛滋病在血液裡哈哈的笑 不要做山西人的孩子　爸爸變成了一筐煤　你別再想見到他 不要做克拉瑪依的孩子　不要做沙蘭鎮的孩子 不要做成都人的孩子　不要做河南人的孩子 不要做中國人的孩子 餓極了他們會把你吃掉　還不如曠野中的老山羊 為保護小羊而目露凶光 不要做中國人的孩子　爸爸媽媽都是些怯懦的人 為證明他們的鐵石心腸　死到臨頭讓領導先走 周雲蓬 -《一個兒童的共產主義夢想》 大雨嘩嘩下喲　北京來電話 大雨嘩嘩下喲　北京來電話 去當兵　去當兵 他讓我去當兵 我還沒長大　我還沒長大 樓上和樓下　電燈和電話 樓上和樓下　電燈和電話 一拉燈　一拉燈 屋子裡亮通通 自來水擰一下 水流嘩啦啦 二零零零年　四個現代化 二零零零年　四個現代化 假話　空話　大話和廢話 不如去喝酒　喝醉了說胡話 不如去睡覺　睡著了說夢話 作者》阿朵 香港大學生。參與反送中運動，目前在台。

音樂對於你來說算是甚麼？是閒時的消遣，還是慰籍心靈的避風港，或是一種特別的藝術表達形式？不少人認為藝術應該與政治切割，將音樂本身非藝術成份抽離，成為如嚴肅音樂 (Absolute Music) 一樣純粹的抽象藝術概念；亦有不少人認為音樂亦是表達個人意識形態與信念的載體和媒介。筆者相信持有後者看法的音樂人絕對不少，不然就不會有如此多具有政治意味的歌曲出現在樂壇上了。 筆者雖不算是華語音樂的專家，但也希望藉著這次機會，和讀者們一窺在中共體制的打壓下，仍然以音樂頑強對抗的藝人們。這些音樂人一直都為筆者帶來不少啟發和反抗的動力，亦令我明白到思想和意識形態才是最重要的抗爭。只有自由意志，是他們不能強行奪走的最後一道防線，亦是我們反抗最初的種子。 中國搖滾之父—崔健 說到體制底下的抗爭，不能不提的是中國的搖滾之父崔健。這個名字可能對台灣讀者來說不算陌生，因為他在去年獲得了第33屆金曲獎的最佳華語男歌手獎。這個獎筆者認為是對崔健來說是遲來的肯定，因為他在80-90年代的影響力可說是遍佈中港台，說他是華語的搖滾先驅也絕不為過。崔健擅長用隱晦的歌詞作出一些政治性和社會現象的探討，在音樂上則融合了搖滾、民謠和中國傳統音樂的元素，在他出道時對於當時兩岸三地的文化和社會風氣都極度具有衝擊力。 崔健在80年代曾以名作《一無所有》轟動兩岸三地，當時他在北京工體演唱會上，眼睛矇著一塊紅布，一邊吹著嗩吶，嚎唱著《一無所有》，這種音樂與意識形態的雙重衝擊令崔健一唱成名。他以隱晦的歌詞與批判的角度探討中國改革開放時的政策與當時社會上的不平之事，成為中國當代搖滾精神的代名詞。他亦有在1989年於天安門廣場聲援學生演出，亦因而使他一些歌曲成為中國的禁歌。 崔健曾經在接受訪問時說過：「整個媒體根本不敢觸及體制的問題、文化政策的問題，不敢撞這個南牆！其實南牆後面是一片光明。」筆者認為這位音樂人的作品具有華人世界的時代精神和印記，無論是批判改革開放中、中共自相矛盾的意識形態，還是當時整個社會對經濟民生還有文化思想發展的漆黑迷茫，都得以在他的音樂中彰顯。即使在思想與表達的箝制下，崔健都用音樂解放地探討中國過去、現在或是未來的現象和問題，以自我創作的星星之火，燃亮周遭被蒙在鼓裏的普通人的思考之門。我在此分享一些這位搖滾教父的作品，希望各位讀者可以感受到這位藝術家如何以他自己低調又不妥協的方式，探討現在已成歷史、卻又在當時對他如此切身的時代背景下他的反抗與批判。 崔健 -《一無所有》 我曾經問個不休，妳何時跟我走？ 可妳卻總是笑我一無所有。 我要給妳我的追求，還有我的自由， 可妳總是笑我一無所有。 喔 ... 妳何時跟我走？ 喔 ... 妳何時跟我走？ 腳下這地在走，身邊那水在流， 可妳卻總是笑我一無所有。 為何妳總笑個沒夠？為何我總要追求？ 難道在妳面前我永遠是一無所有。 喔 ... 妳何時跟我走？ 喔 ... 妳何時跟我走？ (腳下這地在走，身邊那水在流，腳下這地在走，身邊那水在流) 告訴妳我等了很久，告訴妳我最後的要求； 我要抓起妳的雙手，妳這就跟我走。 這時妳的手在顫抖，這時妳的淚在流； 莫非妳是正在告訴我，妳愛我一無所有。 喔 ... 妳這就跟我走，　 喔 ... 妳這就跟我走。 (腳下這地在走，身邊那水在流，腳下這地在走，身邊那水在流) 喔 ... 妳這就跟我走，　 喔 ... 妳這就跟我走。 崔健 -《最後一槍》 一顆流彈打中我胸膛 剎那間往事湧在我心上 只有淚水　沒有悲傷 如果這是最後的一槍 我願接受這莫大的榮光 哦哦，最後一槍 哦哦，最後一槍 不知道有多少，多少話還沒講 不知道有多少，多少歡樂沒享 不知道有多少，多少人和我一樣 不知道有多少，多少個最後一槍 安睡在這溫暖的土地上 朝露夕陽花木自芬芳 哦哦，只有一句話，留在世界上 一顆流彈打中我胸膛 剎那間往事湧在我心上 哦哦，最後一槍 哦哦，最後一槍 作者》阿朵 香港大學生。參與反送中運動，目前在台。

作為一名來自香港的在台留學生，筆者有幸在台灣度過了許多美好時光。在這段期間，筆者不僅學到了很多知識，還體驗了許多新鮮事物，其中最令筆者難忘的其中一事就是在台灣的爬山體驗。而在這篇文章中，筆者將分享在台灣的爬山體驗，並對比與香港的爬山文化、習慣和風景。 首先，爬山在台灣與香港都是非常受歡迎的運動。然而，在兩地的爬山文化上卻有著顯著的差異。在香港，爬山多是作為一種健身、休閒的活動，年輕人和家庭成員也經常一起參與。而在台灣，爬山除了可以鍛煉身體、放鬆心情之外，還具有很強的社交性。台灣的登山者會重視團隊精神，他們經常組織團體活動，一同攀登高峰，並在登山途中互相幫助、鼓勵。 在香港和台灣的爬山習慣上，筆者也發現了一些區別。在香港，由於地勢較為平緩，短途爬山是最常見的。香港的很多山頭均可以在一兩個小時內往返，如著名的獅子山和龍脊等。而在台灣，由於山脈綿延，長途爬山更為盛行。例如玉山、雪山等台灣百岳，很多登山者都會挑戰連續數天的行程，以尋求更高的成就感。 另外，香港和台灣的爬山風景也各具特色。眾所周知香港是雖是個彈丸之地，同時又是一個繁華的國際大都市，其山頭多位於市區附近。從山上眺望，可以看到維港的美景，璀璨的夜景更是一絕。而自然景觀則有例如麥理浩徑，能看著大海。而台灣則擁有豐富的自然資源，其山景獨具魅力。而在台灣爬山不同的是筆者能經常欣賞到壯觀的山谷、瀑布、森林以及湖泊等自然景觀，甚至在冬季爬山更可以看到稀有的雪景呢！ 此外，筆者想跟大家分享在台灣的爬山經歷。那次筆者攀登台灣著名的合歡山。合歡山位於南投縣仁愛鄉，海拔3,417公尺，是台灣著名的觀星聖地，也是賞雪的好去處。由於筆者在香港很少能看到雪景，所以對此次行程充滿期待。合歡山的登山路線並不困難，筆者和朋友們沿著合歡山登山步道前行，一路欣賞著沿途的美景。在此次行程中，筆者體驗到了台灣山野的獨特魅力。山間的花草樹木形態各異，時而穿過茂密的森林，時而踏過寬闊的草原，讓筆者忍不住不時停下腳步，讚嘆着並拍攝這美麗的風景。 在合歡山的山頂，筆者終於如願遇到了雪景。雖然雪量不大，但對於能在亞熱帶地區看到此景象，仍然充滿新奇。筆者和朋友們在雪地上拍照留念，共享這難得的時光。當天的天氣十分晴朗，站在山頂俯瞰，可以看到整個山谷的美景，令人心曠神怡。 筆者在這次合歡山之旅中，深刻感受到了台灣爬山文化的獨特之處。無論是長途還是短途，台灣的登山者總是充滿熱情與活力。在山間，筆者經常遇到其他的登山者，他們總是熱情地打招呼，互相鼓勵，這讓筆者倍感溫馨。經歷了台灣的爬山體驗，筆者不禁想起了在香港的美好時光。香港的山頭雖然海拔不高，但風景獨具魅力。從獅子山、龍脊等地眺望，可以看到維多利亞港的美景，特別是在夜晚，繁華的城市燈光與維港的海景交相輝映，令人陶醉。 此外，香港的爬山文化亦有其獨特之處。在香港爬山，無論是早晨還是晚上，山友們都會彼此問候，說一聲「早晨」。這簡單的問候語，代表著香港人的友善與熱情，也讓筆者在異國他鄉倍感親切。 最後，無論是在香港還是在台灣，爬山都是一種讓人身心愉悅的活動。筆者在台灣的爬山體驗讓筆者更加瞭解台灣的山水風情，同時也讓筆者更加珍惜香港的美景與文化。無論是維港的璀璨夜景還是台灣山野的壯闊景觀，筆者都將銘記在心，並期待未來能有更多機會在台灣的山間遨遊。如大家有機會前來旅遊，不妨親自探索一番國際級的行山路徑吧！ 作者》小蟻人 香港大學生。參與反送中運動，目前在台。

泰拳，作為一種源自泰國的拳擊運動，已成為全球各地愛好者們追求的運動項目。筆者作為一名在台灣留學的香港學生，也在這片土地上，終於開展了自己的泰拳學習之旅的續集。雖說在香港時有學過一些基本功夫，可是上課大多數都以訓練體能為主，真正接觸泰拳技巧的經驗相對較少。所以，在這篇文章中，筆者將分享最近的練習和訓練經驗，同時分析香港和台灣泰拳運動的發展現狀，探討泰拳運動的好處和壞處，並對兩位在台香港人熱心義教泰拳表示萬分感謝。 在筆者剛接觸泰拳的第一堂課上，教練從基本動作教起，同時也沒有忽略二人搏鬥的經驗，讓筆者的好勝心燃燒起來。泰拳不僅是一種運動，更是一種藝術和文化。泰拳的基本動作包括拳、腿、肘和膝，這些動作在訓練中不斷地練習和提升。過去一個月時間裡，筆者其實為了這一堂課，事先訓練了體能，因此在第一堂課中，感受到了身體素質的明顯提高，同時也在泰拳的練習中了解如何用力，當中尋找到了不少樂趣。 也因此，筆者也慢慢開始研究香港和台灣作為兩個亞洲地區的重要城市，泰拳運動在這兩地到底有何重要發展。在香港，泰拳運動已經有著悠久的歷史，許多泰拳愛好者在香港成立了自己的拳館，吸引了大量年輕人加入其中，筆者的教練也曾經在香港參加無數比賽，經驗豐富。而香港的泰拳選手在國際賽事中也取得了優異的成績，提升了香港泰拳運動的地位。 相較之下，台灣的泰拳運動則起步稍晚，但近年來發展好像有明顯進步起來。在台灣，泰拳運動也好像成為民眾健身的一個選擇，許多泰拳教練也將泰拳與其他運動相結合，創新出不少獨特的訓練方法。可是，在台灣的泰拳比賽沒有香港的多和熱門，所以關注度相對較低。 以筆者的小小經驗，筆者認為泰拳運動的好處是顯而易見的。首先，它能有效提高身體素質，增強肌肉力量和柔韌性。經過一堂的泰拳訓練，筆者的身體素質有了顯著提升，體能和爆發力都有所增加。其次，泰拳運動有助於培養自信和堅定的意志。在泰拳訓練中，筆者學會了如何面對困難，不斷挑戰自己的極限。此外，泰拳也具有很高的實戰性，可以提高自我防衛能力，對於女性朋友來說尤為重要。 然而，由於泰拳是一種激烈的運動，如果不了解正確動作，訓練過程中較容易造成身體受傷。筆者在訓練過程中也有看到比較不會施力的同學，但畢竟筆者經驗淺也不敢開口提醒。對於初學者來說，可能會因為對泰拳動作不熟悉而受傷。因此，在學習泰拳的過程中，遵從教練的指導，循序漸進地提升自己的技能是非常重要的。 另外，在台灣的泰拳學習過程中，雖然只是第一堂課，但筆者在課堂中也得到了許多在台香港人的熱心幫助和糾正動作。筆者的教練們以義教的方式帶領我們練習泰拳，無私地傳授經驗和技巧，使得筆者在短時間內也發掘了自己多一項興趣。他們的熱情和奉獻精神讓筆者深感敬意，對他們表示衷心的感謝。 最後，泰拳作為一種具有挑戰性和趣味性的運動，在香港和台灣都有著蓬勃的發展。筆者在台灣的泰拳學習之旅，不僅讓自己受益匪淺，也讓筆者更加了解和欣賞這項運動的魅力。筆者希望在未來的日子裡，能夠繼續堅持泰拳訓練，挑戰自己的極限，並感謝在台香港人的熱心義教，讓筆者在泰拳的道路上更加堅定地前行。 作者》NO OFFENSE BUT 香港大學生。參與反送中運動，目前在台。